Thực phẩm tốt nhất để tăng cường trí não và trí nhớ của bạn

1. Tác hại đáng sợ của căng thẳng đối với não bộ

Stress, căng thẳng chắc chắn là những điều mà ai cũng từng gặp qua trong đời, nhất là những người trưởng thành đã đi làm, những người phải chịu trách nhiệm cao trong công việc… Nhưng không phải ai cũng biết được những hậu quả đáng sợ mà tình trạng này có thể gây ra cho não bộ.

Căng thẳng sẽ tạo ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi và mất khả năng tập trung. Căng thẳng mãn tính có thể làm xáo trộn giấc ngủ, mất cảm giác ngon miệng, giảm ham muốn tình dục và còn là nguồn gốc phát sinh ra hàng loạt các loại bệnh khác liên quan đến bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường và các bệnh về đường tiêu hóa.

Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người về cả thể chất và tinh thần. Riêng đối với não bộ, căng thẳng có thể gây ra những hậu quả khôn lường như:

Căng thẳng làm ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ

Trường Y khoa Harvard đã tiến hành một nghiên cứu khảo sát trên một nhóm người với độ tuổi trung bình là 49 với sức khỏe bình thường và khả năng ghi nhớ bình thường.

Nghiên cứu bắt đầu bằng việc tất cả những người tham gia phải làm xét nghiệm máu khi đói và kiểm tra tâm lý nhằm đo lường về kỹ năng tư duy và nhận thức của mỗi người. Sau 8 năm, tất cả những người tham gia sẽ làm lại xét nghiệm máu và kiểm tra tâm lý tương tự để so sánh sự thay đổi.

Cụ thể, các nhà nghiên cứu đặc biệt quan tâm đến nồng độ hormone cortisol trong máu của người tham gia. Cortisol một loại hormone được sinh ra với vai trò chính là bảo vệ cơ thể trước những căng thẳng, mệt mỏi, giúp cung cấp năng lượng (carbs, chất béo và đường) cho cơ thể vì những chất này rất cần thiết để cơ thể xử lý những tình huống không như ý muốn. 

Tuy nhiên, nếu căng thẳng lặp đi lặp lại hằng ngày, lượng hormone cortisol sản sinh ra càng nhiều sẽ gây phản ứng ngược, tàn phá bộ não bạn.

Dựa vào kết quả đo nồng độ cortisol, các nhà nghiên cứu chia những người tham gia thành nhóm theo nồng độ cortisol cao, trung bình và thấp. Sau đó, họ phát hiện những người có nồng độ cortisol trong máu cao có trí nhớ kém hơn nhiều so với người có mức cortisol ở những mức độ bình thường. Quan trọng hơn, những dấu hiệu trí nhớ suy kém ở những cá nhân có nồng độ cortisol cao này thể hiện rõ ràng trước khi có dấu hiệu của triệu chứng mất trí nhớ.

Kết quả này không thay đổi ngay cả khi các nhà nghiên cứu thay đổi các yếu tố có liên quan, như tuổi tác, giới tính, thói quen hút thuốc và chỉ số khối cơ thể BMI…

Căng thẳng làm thay đổi kích thước não

Căng thẳng liên tục và mức độ cortisol tăng lên đồng nghĩa rằng các tín hiệu não liên quan đến học tập, trí nhớ giảm. Khu vực này của não kiểm soát các thuộc tính cũng bắt đầu hạn chế hoạt động của trục HPA (hạ đồi – tuyến yên – thượng thận). Khi trục này bị suy giảm hoặc yếu, chúng ta ít có khả năng kiểm soát mức độ căng thẳng của bản thân.

Bên cạnh đó, cortisol tăng cũng làm não bộ nhỏ hơn. Các kết nối Syanptic biến mất khi có quá nhiều cortisol và theo đó, phần phía trước não cũng co lại. Các tế bào não ít được phát triển hơn và đặc biệt, trầm cảm là điều rất khó tránh khỏi.

2. Viên uống bổ não cho người làm việc căng thẳng: Nên hay không?

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực từ “cơm áo gạo tiền”, các mối quan hệ… khiến cho căng thẳng, stress đã và đang trở thành yếu tố không thể thiếu với những người trưởng thành đã đi làm, làm giảm hiệu quả của họ trong công việc và ảnh hưởng đến cả cuộc sống cá nhân hằng ngày. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc não bộ lúc này được nhiều người chọn là phương pháp “cứu nguy” với mong muốn mang lại hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt nhất chỉ trong thời gian ngắn. Thế nhưng, điều này có thực sự tốt hay không?

Những viên uống bổ não mang đến tác dụng gì?

Những viên uống bổ não hiện nay thường tập trung vào việc hỗ trợ tăng cường chức năng não bộ một cách toàn diện.

Đặc biệt, hiểu được rằng phần lớn những vấn đề về não bộ đều xuất phát từ việc tuần hoàn não kém, nhiều các sản phẩm bổ não hiện nay được nghiên cứu và sản xuất từ những thành phần có khả năng giúp tăng cường lưu thông máu lên não, để não bộ luôn được cung cấp đầy đủ nguồn năng lượng cần thiết và phát huy tốt vai trò là bộ phận điều khiển trung tâm của cơ thế.

Tuy nhiên, trên thực tế, tùy vào thành phần của từng loại viên uống bổ não mà sản phẩm sẽ mang đến những lợi ích cụ thể khác nhau. Nhưng phần lớn các loại viên uống bổ não đều được nghiên cứu và sản xuất với tác dụng giảm đau đầu, chóng mặt, cải thiện trí nhớ, hỗ trợ giấc ngủ sâu, từ đó giúp cải thiện tinh thần, giảm stress, mệt mỏi… cho những người thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng, áp lực cao.

Từ lâu, Ginkgo Biloba, hay còn gọi là bạch quả, đã được lựa chọn là thành phần chính của rất nhiều các sản phẩm chăm sóc sức khỏe não bộ. Đây được xem là một trong những thảo dược lâu đời quý hiếm hàng đầu trên Trái đất, mang tới những lợi ích tuyệt vời cho bộ não con người.

DƯỠNG NÃO PHARMATREE –  🌱 TĂNG CƯỜNG TUẦN HOÀN MÁU NÃO🌱

🌿🌿 DƯỠNG NÃO PHARMATREE là sản phẩm được ra đời từ kết quả nghiên cứu, kiểm định, cơ sở khoa học của bài thuốc dân gian, với các thành phần chính đó là: Rễ đinh lăng, Bạch quả, Khúng khéng, Viễn chí, Lạc tiên, Coenzym Q10 🌿🌿

👉 Tất cả các thành phần dược liệu trong DƯỠNG NÃO PHARMATREE đều được sản xuất dưới dạng “Cao Chiết xuất” với hàm lượng hoạt chất tinh khiết và độ ổn định cao, cùng quá trình sản xuất đều được kiểm soát chặt chẽ theo tiêu chuẩn chất lượng Nhật Bản.

👉 DƯỠNG NÃO PHARMATREE là giải pháp cho các trường hợp như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay và rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não…