Cách để giảm cơn đau đầu trong thời tiết nắng nóng

Đau đầu do thời tiết chỉ sau vài giờ là khỏi nhưng lại gây nhiều phiền toái cho cơ thể. Dưới đây là một số cách để giảm đau đầu trong thời tiết nắng nóng.

Đầu đau như búa bổ ngày nắng

Trong những ngày nắng nóng cao điểm gần đây, dưới tác động của thời tiết cùng áp lực công việc khiến nhiều người bị đau đầu.

Nhiều trường hợp khi thấy đau đầu là lập tức uống paracetamol. Tuy nhiên, người bệnh không nên lạm dụng dùng thuốc giảm đau paracetamol, bởi dùng bừa bãi sẽ bị hiệu ứng ngược. Đau đầu do thời tiết sẽ xuất hiện nhiều hơn, khó điều trị hơn và phải uống nhiều thuốc hơn. Dùng quá liều có thể tạo nên tình trạng “kháng thuốc”, mất tác dụng của thuốc, cơn đau đầu không khống chế được nữa. Trong thực tế cũng đã ghi nhận trường hợp bị ngộ độc do lạm dụng paracetamol.  Hơn nữa, Lạm dụng thuốc giảm đau không những không giúp bớt bệnh mà còn che mờ các dấu hiệu nguy hiểm nếu có, dẫn đến nhập viện chậm trễ.

Đau đầu có nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng. Đau có thể một bên hay đau cả đầu hoặc đau theo từng vùng khu trú như vùng gáy (vùng chẩm, vùng trước trán hoặc vùng thái dương, đau ở ngay phía trên hai mắt, hai tai, đau ở vùng trên của cổ…).

Ai cũng có thể đau đầu do thời tiết, kể cả trẻ nhỏ. Nhất là với những người cơ cơ địa quá mẫn cảm với thời tiết, tiềm tàng bệnh có đau đầu thì nguy cơ bị đau đầu cao hơn trong ngày hè là người rối loạn tiền đình, huyết áp cao, viêm xoang…

Cách loại bỏ cơn đau đầu trong ngày nắng

Đau đầu là triệu chứng của nhiều bệnh. Đau đầu không chỉ là do nắng nóng, mà còn là biểu hiện của bệnh viêm tai giữa, viêm xoang, huyết áp cao… Để “đối phó” với những cơn đau đầu cần phải khám toàn diện để xác định cơn đau đầu đấy là do nắng nóng gây lên hay không.

Đau đầu vì nắng nóng sẽ có biểu hiện khác với những cơn đau do bệnh lý khác. Chẳng hạn, đau đầu do huyết áp thường có biểu hiện nóng mặt, choáng, mạch nhanh; Đau đầu do viêm tai thì thường đau bên tai… Đau đầu do nắng nóng thường sẽ đau toàn đầu, đầu cứ ong ong, mệt mỏi.

Tùy từng nguyên nhân gây đau đầu mà có cách trị khác nhau và để dự phòng đau đầu trong những ngày nắng nóng như hiện nay, mọi người có thể tham khảo những cách sau:

Uống đủ nước

Mất nước một trong những nguyên nhân gây đau đầu trong những ngày nắng nóng. Bởi vậy cần uống đủ nước. Mất nước có thể ảnh hưởng đến chức năng bình thường của cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sự cân bằng huyết áp và sự thay đổi này gây ra nhức đầu. Bởi vậy, cần chú ý bù nước cho cơ thể đầy đủ để lưu thông huyết mạch.

Uống khoảng 1/2 – 1 cốc nước mỗi giờ (cốc khoảng 230-250ml) nhằm điều hòa cơ thể hiệu quả. Ngoài uống đủ nước, bạn nên bổ sung ăn trái cây tươi hoặc uống trà xanh để ngăn ngừa cơn đau đầu trong mùa hè. Nếu công việc của bạn đòi hỏi phải thường xuyên đi lại, hãy luôn mang theo nước bên mình.

Tránh cho cơ thể thay đổi nhiệt đột đột ngột

Thay đổi nhiệt độ đột ngột hoặc nhiệt độ quá cao có thể góp phần gây đau đầu khi cơ thể không kịp thích nghi. Do đó cần chú ý không để cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột như di chuyển cơ thể từ nơi có nhiệt độ cao sang nơi có nhiệt độ thấp và ngược lại một cách nhanh.

Trong những ngày nắng nóng cần tránh ra ngoài vào thời điểm nắng cao. Tiếp xúc quá nhiều với nắng hè sẽ làm bệnh đau đầu và đau nửa đầu thêm trầm trọng. Nếu buộc phải ra ngoài thì bạn cần phải có những thiết bị chống nắng như đội mũ rộng vành, áo chống nắng, bôi kem chống nắng… Tránh để nắng chiếu trực tiếp vào gáy, cổ và lưng.

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Thời tiết nóng cũng làm nhiều người mất ngủ khiến trí não bị thiếu dưỡng khí làm cho tinh thần mệt mỏi, đau đầu. Bởi vậy cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, tránh nơi ồn ào vì có thể làm đau đầu nặng hơn.

Giải quyết cơn đau đầu từ gốc với dưỡng não pharmatree

DƯỠNG NÃO PHARMATREE là sản phẩm được ra đời từ kết quả nghiên cứu, kiểm định, cơ sở khoa học của bài thuốc dân gian.

Dưỡng não pharmatree được xem như “thần dược” điều trị các bệnh đau đầu mất ngủ hoa mắt chóng mặt, bổ não, thiếu máu não, tăng cường trí nhớ.

Thành phần

Thực phẩm dưỡng não Pharmatree được bào chế từ 100% các dược liệu quý  đã được sử dụng từ ngàn đời nay, được phối trộn cho ra công thức bào chế hiệu quả nhất:

Cao rễ đinh lăng: 100mg
Cao bạch quả: 100mg
Cao khúng khéng: 50mg
Cao viễn chí: 20mg
Cao lạc tiên: 20mg
Coenzym Q10: 15mg

 Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên uống. Dạng Hộp vỉ dễ mang , di chuyển công tác, và tránh bị hỏng ( uống đến đâu bóc đến đó).

 Mỗi hộp 20 viên.

Công Dụng

• Dưỡng não Pharmatree mang đến công dụng tuyệt vời trong việc bổ sung dưỡng chất giúp cải thiện tình trạng thiếu máu não hiệu quả.
• Giúp tăng cường lưu thông máu, tăng tuần hoàn máu, làm tăng hoạt động của não, giúp làm giảm các triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn não như: đau đầu do thiếu máu não gây khó ngủ, rối loạn tiền đình, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, kém tập trung.
• Giảm nguy cơ tai biến mạch máu não, tăng khả năng phục hồi tế bào não sau tai biến mạch máu não.

Đối tượng sử dụng

+ Người bị thiểu năng tuần hoàn não biểu hiện.

+ Người sau tai biến mạch máu não do tắc nghẽn.

Cách sử dụng

Ngày uống 2 viên, mỗi lần 1 viên.

 Lưu ý:Các chuyên gia khuyến cáo, khi có các cơn đau đầu bất thường, đau đầu hơn 2 lần/ngày và đau nửa đầu tần suất có thể là 1-2 lần/tháng (hoặc 4-5 lần/tháng) cần phải đi khám bệnh để tìm nguyên nhân. Mọi người không nên chủ quan chỉ uống vài viên thuốc giảm đau rồi thôi mà dẫn tới biến chứng không đáng có.